分分三分快三怎么玩_使用电脑时间过长易患干眼症

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  暑假现在结速了了才十个 多星期,患干眼症的学生却增加了3分分三分快三怎么玩成。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、解分分三分快三怎么玩放军455医院近日连续接诊了17名患干眼症的学生。有关专家提醒学生,假期切不可过度上网玩电脑,以免伤害眼睛。

  455医院眼科主任闵红波介绍说,暑假期间,或者 青少年每天在电脑前一呆要是几次小时,期间注意力高度集中,眨眼次数大大降低,容易引起血管神经调节紊乱,结膜充血。另外,玩电脑又是在空调环境下,已经眼球水分挥发过快,再加窗户紧闭空气不流通,也容易造成眼睛缺氧,泪液减少,冲洗眼内异物的能力也随之减弱,从而易由于结膜炎的趋于稳定,患上干眼症。

  三成网虫有干眼症

  干眼症的全全名是眼睛干燥综合症,是指由眼泪的减少或目腺功能下降,由于眼睛表皮再次出现微小伤痕的有三种症状。调查结果显示,常使用电脑的人中,经诊断有31.2%的人患有干眼症,学生每次放假回校,干眼症患者的发病率高达44%。

  怎样才能会会患上干眼症

  放假了,学生在电脑前一呆要是几次小时,眨眼频率降到每十几秒甚至20多秒一次,而正常情况下是每5-6秒钟眨眼一次,在此期间,人的注意力高度集中,易引起血管神经调节紊乱,眼睛泪液分泌量匮乏,以至于无法保持眼睛表皮的湿润,造成干眼症。另外,已经眼睛一直盯着电脑,眼球水分挥发过快,容易造成眼睛缺氧,泪液分泌也会减少,冲洗眼内异物的能力也随之减弱,从而由于结膜炎的趋于稳定,患上干眼症。

  怎样才能预防干眼症

  注意眼睛保湿是最好的预防办法。要注意用眼习惯,定时休息,连续在电脑荧屏前的时间不宜过长,每隔1小时就要休息5-10分钟,尽量在空隙时远眺分分三分快三怎么玩让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的,统统有在休息时,尽量让眼睛向左底下和右底下看。人在休息时,也要活动颈部和肩部肌肉,已经颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。学生都要注意膳食底部形态,多补充维生素、C、D,多吃胡萝卜、水果、海产品等。

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